Дом и семья - Укачивания - Как избежать укачивания

Ты в ужасе при мысли о наслаждении прокатиться на колесе обозрения с друзьями? Вы испытываете головокружение и тошноту во время путешествия по воздуху? Если нет, то вы наверняка один из счастливчиков! Если да, то вы принадлежите к 33% населения, которые страдают от укачивания и эта статья для вас! Продолжайте читать для подсказок о том, как предотвратить укачивание. Укачивание-это термин, используемый для обозначения головокружение, тошнота и общий дискомфорт испытывали во время путешествия на автомобиле, поезде или полета. В общем, можно пережить укачивание во время путешествия или во время поездки в парки развлечений. Причиной укачивания является путаница в мозгу, когда он получает разные сигналы от глаз и вестибулярного аппарата. Чтобы было более понятно, рассмотрим пример. Скажем, вы читаете книгу во время путешествия на автомобиле. Или сидит в закрытой кабине самолета. В первом случае, ваши глаза на книгу, которую вы держите в руках, которых находится в неподвижном состоянии. Так, зрительные рецепторы в ваших глазах скажите вашему мозгу, что вы находитесь в состоянии покоя (как глаза не обнаруживают никакого движения). С другой стороны, ваш вестибулярный аппарат, который состоит из заполненных каналов жидкости во внутреннем ухе, движение чувства и сказать вашему мозгу, что вы находитесь в движении. Аналогично, сидели внутри закрытой кабины, вы можете увидеть себя в движение, но вестибулярный аппарат воспринимает ее и посылает сигналы в мозг соответственно.

Это разногласие между двумя сигналами "смущает" ваш мозг и как следствие этого, возникают тошнота и беспокойство. Ситуации, когда глаза обнаруживают движение, но на уши не надо, и вызывать укачивание и хорошим примером такой ситуации является, когда вы играете в видеоигры. Это усугубляется, когда организм испытывает сложные движения, например, когда самолет поворотов в условиях плохой погоды.

Симптомы укачивания

Симптомы укачивания редко бывают серьезными и обычно, как только схлынет вы перестанете быть в движении. Однако у некоторых людей симптомы могут быть достаточно серьезными, чтобы мешать личной и профессиональной жизни. Давайте посмотрим на возможные симптомы укачивания.
Тошнота
Рвота
Головная боль
Головокружение
Дрожь и холодный пот
Крайняя усталость
Сонливость или сон (это известно как синдром сопите)
Увеличение производства слюны
Беспокойство
Как предотвратить укачивание

Было обнаружено, что женщины более подвержены укачиванию, чем мужчины. Кроме того, дети в возрасте от 4 до 12 более чувствительны, так как их вестибулярный аппарат не полностью разработан, то. Укачивание известен под многими именами, такими как болезни автомобиля, воздушная болезнь, морская болезнь и т. д.. Интересно, что даже космонавты, которые путешествуют в космосе в невесомости космические корабли испытывают форма укачивания! Теперь, когда мы знаем о причинах укачивания, давайте рассмотрим несколько эффективных способов, чтобы предотвратить это. Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить укачивание на вашей следующей поездки. Помните, что легче предотвратить морскую болезнь, чем лечить ее.

♦ во время путешествия, выбрать место, которое предлагает Вам большую стабильность. В автомобиль, выбираете на переднее сиденье и на рейс, выбрать место в передней части самолета. Кроме того, место, которое находится над крыльями обеспечивает стабильность. Лучшее место на корабле-это близко к центру и на верхней палубе.

♦ ешьте разумно, прежде чем установить на ваше путешествие. Рекомендуется избегать жирной и острой вещи и ешьте только легкую пищу за 24 часа до начала поездки. Помните, что острая пища вызывает рвоту. Кроме того, держитесь подальше от алкоголя и пить много воды. Путешествие на пустой желудок-не очень хорошая идея, либо. Жевать на некоторые легкие закуски, если вы голодны.

♦ закрыв глаза, можете помочь. Таким образом, вы ограничиваете визуальные входы в мозг, тем самым уменьшая шансы на "сенсорного конфликта".

♦ пойти на мероприятия, которые помогают отвлечь мозг и не думать, что вы чувствуете тошноту. Прослушивание любимых мелодий может помочь. Кроме того, не читать книги или играть в игры на вашем смартфоне или планшете. Смотрю на улицу и полюбоваться пейзажем, вместо. Во время путешествия в самолете, выбирайте место у окна. Если у вас есть болезни автомобиля, сделать его точкой, чтобы держать окна открытыми, чтобы подышать свежим воздухом. Это поможет вам чувствовать себя лучше.

♦ если вы путешествуете на машине, убедитесь, что вы едете ровно. Помните, что ухабистая дорога может ухудшить ваше укачивания. В случае, если вы едете на грубый и недружелюбный рельеф, делайте частые перерывы, чтобы чувствовать себя лучше.

♦ Вы можете держать несколько антигистаминные таблетки пригодятся, когда вы в них нуждается. Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

♦ носите удобную одежду для путешествия, так как это поможет вам расслабиться. Кроме того, носить темные очки расслабят ваши глаза и помочь вам заснуть.

♦ имбирь и мята очень эффективных средств от укачивания. Итак, имбирный чай, имбирное печенье или жевать мятные конфеты во время путешествия. Если вы страдаете от тяжелой морской болезни, вы можете начать с имбирного чая не менее чем за 24 часа до поездки.

♦ Вы даже можете попробовать Спортинг "волшебный" браслет. Это ничто иное, как браслет разработан, чтобы применить мягкое давление на конкретные точки давления на запястье, который должен контролировать чувство тошноты и рвоты. Можно купить в аптеке.

Это были несколько советов о том, как предотвратить укачивание. Всегда отдохнуть во время путешествия и не думайте, что вы уверены, чтобы чувствовать себя больным. Вместо этого, сосредоточиться на своем дыхании и попытаться немного поспать. Надеемся, что эти советы сделают Ваше путешествие еще более приятным. Получайте удовольствие!